Loslassen - Entspannen - Geniessen
Kundalini Yoga nach Yoga Bhajan ist die hochwirksame Kombination von Meditation, Körperhaltungen und -bewegungen, aktiver Atemführung, gerichteter Konzentration, einem Rhythmus und Entspannung. Es aktiviert das ureigene Potential und wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nervensystem.
Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.
Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
